Hal Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Sport Massage

Perlengkapan-Perlengkapan Lain Yang Dibutuhkan di Dalam Ruang Massage

Gambar: ruangan massage

            Relaksasi di spa untuk meraih kebugaran tubuh telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat masa kini. Beragam teknik terapi dan desain interior yang mendukung suasana di spa juga telah berkembang pesat, Dalam sport spa lebih dikenal dengan nama Massage, untuk memenuhi dan memberi rasanyaman, ruangna massage harus didesain sedemikian rupa dan perlengkapan ruangan yang lengkap.

          berikut adalah hal yang harus dipenuhi dalam sebuah ruangan massage:

1. Bangku massage lengkap.

Ukuran panjang Kira-kira 190 cm, lebar 60 cm, tinggi 70 cm, dan ukuran bangku jangan terlalu tinggi, mengingat bahwa massage selain tekanan kedua tangan dibutuhkan bantuan berat badan.

2. bantal untuk landasan kepala.

bantal yang digunakan, harus benar-benar diperhatikan, bahan yang digunakan sebaiknya terbuat dari gabus, serta kebersihan.

3. guling besar untuk landasan lutut.

4. guling kecil untuk landasan kaki

5. selimut atau handuk besar untuk penutup bagian yang tidak dimassage.

6. handuk kecil untuk pembasuh keringat.

7. Waskom untuk tempat cuci tangan.

8. kursi masseur.

9. termos panas dan dingin.

10. lemari untuk obat-obatan.

11. masator (alat pijat listrik)

Suatu alat untuk membantu massage khusus digunakan untuk fibriomassage (menggetar),dalam hal ini yang dimaksud adalah elektrovibrasi.

Pengaturan ruangan sangat dibutuhkan saat melakukan pemijatan. Hal-hal yang harus diperhatikan antara lain:

1.       Ruangan tidak boleh terlalu panas ataupun terlalu dingin.

2.       Penerangan lampu ruangan harus cukup.

3.       Ruangan massage harus bersih dan segar.

4.       Lantai jangan licin dan harus bersih

5.       Ruangan massage sebaiknya dilengkapi kamar mandi.

Hal Pendukung yang wajib dimiliki

bahan pelincir (Lumbricant)

bahan pelicin digunakan guna untuk mempermudah manipulasi gerak tangan saat melakukan massage

dalam posting pairinpay.blogspot.com/2011/05/manipulasi-massage

Penggunaan bahan pelincir untuk massage sangat dibutuhkan untuk mempelancar pelaksanaan beberapa manipulasi. Penggunaan bahan pelincir sebaiknya memenuhi syarat-syarat sebagai berikut:

1.       mudah dibersihkan (sesudah pelaksanaan massage)

2.       tidak mudah menguap.

3.       Tidak mengandung wewangian yang menyolok

4.       Tidak memberikan ransangan dingin.

5.       Mudah didapat dan murah harganya.

Ada beberapa minyak dan Bodi lotions yang digunakan dan mudah didapatkan disekitar kita untuk massage

1. Minyak urut GPU

    minyak urut Gpu ini menjadi pilihan urut dikalangan Mahasiswa Olahraga, hal ini dapat dilihat pada saat mahasiswa mengambil mata kuliah massage. selain mudah didapatkan dan juga harganya yang terjagkau, dan aroma teraphi yang tidak terlalu menyengat.

Gambar; minyak urut GPU

2. Minyak kelapa

         Di Aceh umumnya Indonesia kelapa menjadi hal yang tidak dapat dipisahkan, mulai dari akar sampai pucuk bisa di manfaatkan, pohon dapat tumbuh dimana mana ini sangat mudah di dapatkan di indonesia, pohon ini juga menjadi ikon Pramuka. Kuliner khas Aceh juga berasal dari sini, yaitu Plik'U, Konon katanya minyak yang berasal dari plik'u ini sangat berkhasiat untuk obat, salah satuny digunakan untuk mengurut,.

Gambar; minyak kelapa

3. Minyak sere

          Minyak Sere ini bisa didapatkan di daerah dataran tinngi Gayo, Aceh. disana ada beberapa petani sere yang menyuling miyak ini, Selain harga jual yang menggiurkan, batang sere juga tumbuh subur disana,

Gamba; Minyak sere

4. Lotions

hand&body yang digunakan sebagai pengjaga kelembaban kulit dapat juga dapt digunakan sebagai bahan massage

Gambar; Lotions